Goede gezondheid belangrijk in strijd tegen COVID-19

De overheid heeft op vrijdag 27 maart strengere maatregelen afgekondigd om de verspreiding van COVID-19 tegen te gaan. Deze maatregelen gelden ook voor inheemse gemeenschappen. Want alleen gezamenlijk kunnen we dit dodelijke virus verslaan. Daarnaast moeten wij er ook voor zorgen dat we lichamelijk en geestelijk gezond zijn en blijven. En hoe kunnen we dat doen?

  1. Ten eerste: eet gezond. Zoals vers vlees, vis, podosiri, awara, kumbu, peprewatra, en cassavebrood. Ons traditioneel voedsel is gezond en versterkt ons immuunsysteem.
  2. Wij inheemsen kennen ook medicinale planten die ons immuunsysteem versterken en beschermen tegen ziekten.
  3. Beperk alcoholgebruik en suiker.
  4. Rook niet want dit kan je longen verzwakken en aantasten en als je dan besmet raakt met COVID-19, verergert het de ziekte en heb je minder weerstand ertegen
  5. Blijf in beweging. De Wereld Gezondheidsorganisatie adviseert dat volwassenen tenminste een half uur per dag bewegen, en kinderen tenminste een uur per dag. Maak een wandeling in het dorp of ga joggen, of zoek op YouTube oefeningen die je kan doen, of zet muziek aan en ga dansen. Als je maar beweegt.
  6. Als je vanuit huis werkt, zit dan niet te lang in dezelfde positie. Pauzeer elk halfuur en beweeg even.
  7. Blijf geestelijk gezond. Door deze situatie kunnen mensen gestrest raken of angstig worden. Praat er met anderen over. Of ga in gebed.
  8. Laten we ook goed voor elkaar zorgen. Let op familie, ouderen, behoeftigen, vrienden en buren zodat niemand iets tekortkomt en wij met z’n allen een gezonde gemeenschap vormen.

Maatregelen van inheemse dorpen tegen COVID-19

Om verspreiding van het COVID-19 virus tot een minimum te beperken heeft de overheid alle personenverkeer van en naar het binnenland stopgezet. Ook Albina en Nickerie zijn in de avonduren, vanaf middernacht tot 6 uur in de ochtend, afgesloten. Er komen meer controleposten, ook in het zuiden van het land, voor een strengere controle. Zie ook de website https://covid-19.sr/lockdown-nickerie-0000-0600/. Deze maatregelen ondersteunen de inheemse gezagdragers die, vaak in samenspraak met de lokale autoriteiten, hun gemeenschap of delen van hun gebied hebben afgesloten voor toegang van niet-dorpelingen. Het is echter een hele uitdaging voor zowel gemeenschappen als voor de overheid om deze maatregelen te handhaven. Denk bijvoorbeeld aan het zuidoost gebied waar goudzoekers, maar ook dorpelingen gewend zijn om zich tussen Suriname en Frans-Guyana te bewegen.

Apoera, Section en Washabo in West Suriname hebben na overleg met de politie en het leger de toegang tot de dorpen afgesloten voor vreemdelingen. Alleen dorpelingen kunnen nog terugkeren naar huis. Met de familie dorpen Orealla en Siparuta in Guyana is ook contact gemaakt om voorlopig geen personenverkeer te hebben tussen de twee gebieden. Ook dorpelingen zijn alert en stellen de dorpshoofden op de hoogte als ze vreemde auto’s/mensen in het gebied zien. De dorpsbesturen van Apoera, Section en Washabo werken er ook naar om de gemeenschappen informatie te geven over COVID-19 en wat men zelf kan doen om verspreiding van het virus tegen te gaan. Hierbij krijgen ze ondersteuning van het Mungra Medisch Centrum (MMC) in Nickerie. In de dorpen zijn alle activiteiten waar grote groepen mensen bijeenkomen, zoals sport en feestjes, opgeschort. Voorlopig zijn er ook geen dorpsvergaderingen, mededelingen worden via de telefoon gedaan.